Cigarro: um inimigo silencioso da saúde pulmonar

O cigarro é uma das principais causas de doenças evitáveis no mundo, afetando não apenas a saúde dos fumantes, mas também de quem convive com eles. Ele contém mais de 7.000 substâncias químicas, das quais pelo menos 70 são comprovadamente cancerígenas. Entre os principais danos causados pelo tabagismo, destacam-se doenças respiratórias como DPOC (Doença Pulmonar Obstrutiva Crônica), enfisema, bronquite crônica e câncer de pulmão. Mesmo aqueles que fumam "apenas socialmente" estão expostos a esses riscos, uma vez que não há nível seguro de consumo de tabaco.

De acordo com um novo estudo da University College London, publicado no dia 9 de janeiro de 2025, revela que cada cigarro fumado encurta a vida do fumante em cerca de 18 minutos, enquanto um maço inteiro representa aproximadamente 6 horas perdidas. A pesquisa também aponta que, em média, fumantes que não abandonam o vício perdem até 10 anos de vida.

Abandonar o cigarro é um passo fundamental para melhorar a qualidade de vida e prevenir complicações futuras. Muitos ex-fumantes relatam melhorias significativas na respiração, aumento da energia e até mesmo maior clareza mental após deixar o hábito. Proteger os pulmões é investir em uma vida mais longa e saudável. Afinal, cada cigarro a menos é uma vitória contra os malefícios desse inimigo silencioso.